11.08.10
Привет...
Сегодня я утром сьела творог 80г 120клл. Думала что больше есть не буду. Да да да блять не буду. Срыв бл вечером произошел сукаааа.
Я как раз ещё вчера планировала сесть на питьевую или голод с понедельника. 21:31 ищу мотивацию и нашла. Я читала истории на подобии этой и нашла диету на которую я хочу сесть.
Только есть одна проблема я хз на какую.
Думаю на "Голос Разума" с завтрашнего дня😊. Но я могу передумать и сесть на "Великолепную"
Я кое что заметила. Я стараюсь есть тогда когда никого нет рядом со мной. Чтобы никто не смотрел что я ем и не видел как я ем. Хз из за чего. Пздц.
И так если я сорвусь то + 200р пресс +10 мин планки.
ВНИМАНИЕ, в день я делаю 200-250р пресса и 5 мин планки.
Если сорвусь: 400-450 пресса и 15 мин планки.
--------------------------
Маленькая глава. Думаю что у меня всё получится, нет я не думаю я знаю что получится. Люблю❤❤❤