10.08.19 Продолжения прошлой главы
13:02 я поела суп примерно 100г, скушала 3 печенья. Мне стало намного лучше. Только когда я встаю у меня кружится голова и темнеет в глазах.
На этих выходных я хочу немного расслабиться, и кушать то что я хочу. Потом в понедельник у меня голод вторник ИП "интуитивное питание" и так чередовать. Так будет меньше срывов. Думаю это будет хорошей идеей😁.
А шоко дета... блять лучше я её и не пробовала, я на воздушный шоколад смотреть не могу "хотя это мой любимый". 😐😑😑😑
14:15 я скушала ещё печенья. Самое главное чтобы это всё не вошло в обжор. Сегодня больше не буду есть только вечером заварю ролтон и всё, нужно ещё посчитать сколько я калорий сьела за сегодня "мне страшно". Не знаю точно но за сегодня я сьем где то 700-800клл.
Много для меня, очень много. Надеюсь я завтра поеду в село, и там будет очень много роботы, а это значит что я буду много пахать).
0:33 блять только что обожралась печенья, ролтона,фри, закрытых грибов, домашних сухариков и конечно квас. Это пиздец ебаный сукаа. Мне сейчас очень плохо. Живот надулся жестко. Завтра я блять максимум салат сьем. Ну блин как можно так много жрать скажите мне, а? Сукаа
Наверное поправилась на килограмм так 40 не меньше. Я даже при срыве такое не чувствовала. И как это всё влезло в меня сукааааааааааааааааааааа. Ребят не делайте таких ошибок, и кушайте в меру. Аааааа. Плохо. Завтра целый день буду есть один салат "огурец помидор" хотя это и салатом сложно назвать ну лан. Блять мой желудок ему пизда.
Ненееее какой нахуй перерыв мне блин хватило этого дня. Завтра салат...
В конце истории мотивации:
Еда делает меня несчастной. Она отнимает мое совершенство. Она губит мою мечту. Каждый раз, когда я ем, я чувствую, как эта еда превращается в жир. Как она откладвается на боках, ногах.
Нет, ничего лишнего я больше не впущу в свой организм!
Два дня на диете. Рекорд, а? Отпраздновать надо, а? Нажрать обратно все те несколько граммов, от которых ты избавилась?
Так вот. Я тебе запрещаю это. Запрещаю праздновать что бы то ни было до тех пор, пока ты не прошла хотя бы одну диету от начала и до конца!
Каждый день делай всё, чтобы завтра с гордостью сказать: "Я молодец. Я становлюсь лучше, чем вчера. Сегодня ещё один шанс и я им воспользуюсь."
Главной мотивацией для тебя должны являться не восхищенный взгляд парня, который когда-то разбил тебе сердце, не желание поставить на место тупую стерву, которая слишком много возомнила о себе...
Ты делаешь это не для того, чтобы доказать кому-то, что ты сильная. Запомни, твое похудение - это твоя жизнь и твое будущее, ты - главная ценность для себя и тебе хочется, чтобы бабочка внутри тебя наконец вырвалась наружу. Не так ли? Остальное второстепенно.
Ставьте для себя маленькие цели, они легче выполнимы.
Например: удержаться в рамках диеты один день. Потом - второй. И так дойдешь до цели, сама не заметив как."кст очень помогает"
-------------------
Ну что сказать то, я собой очень не довольна. Ненавижу себя. Надеюсь у тебя сегодня день прошел намного лучше. Ты наверное сегодня почти не ела и сделала шаг к своей цели, я искренно рада за тебя . Жизнь боль😒😒😒
Но я понимаю если бы я ничего сегодня не сьела то отправилась бы в больницу😔😔😔
Всем пока "хотя кому я говорю здесь никого нет никто не читает меня " люблю целую и желаю удачи.❤❤❤🌹🌹🌹