Глава 2. Обратная сторона жажды одобрения
Что мы исследуем: Какая причина жажды одобрения от других людей?
Что нового: Что за чувство стоит за жаждой одобрения и почему его трудно выявить?
Чему мы научимся: Что значит чувство «монстр» и как его выявить?
1. Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас (Литвак М. 2013) [1].
2. Жажда одобрения. Огромное количество людей жаждут одобрения со стороны других. Это становится очевидным по количеству людей демонстрирующих себя в разных образах в социальных сетях. В данном случае эта жажда показатель требования психики человека. Подобно удовлетворению физической потребности в еде или питье ее также важно удовлетворять. Это способствует уравновешенному состоянию психики человека, а значит и ее здоровью.
3. Причина жажды одобрения. Чувство жажды одобрения со стороны других это следствие психических процессов, происходящих глубоко в душе. Причина же состоит в том, что человек не признает себя достаточно хорошим и поэтому он хочет, чтобы его достоинство признали другие. Поэтому закономерен приведенный в эпиграфе вывод психолога.
4. Что мешает хорошо думать о себе. Живые истории из жизни девушек и медицинские исследования подростков говорят о том, что они не думали о себе хорошо (III фр. 6. 5, 6; 7. 6). А многие миллионы девушек, юношей, женщин и мужчин, страдающих по всему миру от заболеваний анорексии, булимии, компульсивного расстройства пищевого поведения (психогенное переедание) свидетельствуют о психической причине их заболеваний. Врачи многое делают, чтобы помочь этим несчастным людям вернутся к здоровой жизни. Однако пока сам человек не осознает причины этих заболеваний, врачам или кому-либо другому будет трудно им помочь. В основании не признания себя хорошим лежит очень мощное чувство. Как хамелеон меняет цвет своего тела в зависимости от окружающей среды, так чувство монстра маскируется под наше предполагаемое желание заботиться о себе. Однако направленность этого чувства направлена на внутреннее разрушение человеческой психики, а не на ее создание (IV фр. 6. 18). Разрушив гармонию психики, это мощное чувство лишает человека смысла и сил жить, что приводит в запущенных случаях к суициду (II 13. 4–6). Поэтому важно выявить чувство, которое испытали на себе некоторые девушки всю его разрушительную мощь и вследствие этого назвали его "внутренним монстром".
5. Выявить чувство «монстр». Зная, как выглядит хамелеон, человеку будет легче разглядеть его. Как же это чувство проявляет себя в поведении человека? Склонность постоянно себя осуждать, быть слишком чувствительным к мнению других, склонность обижаться, сравнивать себя с другими, быть требовательным, жестоким и жёстким к себе. Такое отношение к себе способствует возникновению чувства вины, стыда, тревоги, напряжению, раздражению, гнева и агрессии. Эти проявления чувства «монстр» слишком неприятные, чтобы сознание их воспринимало как свои, поэтому они вытесняются из него. Вытесненные из сознания они уже не осознаются человеком. Вследствие процесса вытеснения чувство «монстр» маскируется и теперь его трудно вывить [2]. В этом случае при определенных обстоятельствах это чувство может себя проявить.
6. Проявления чувства «монстр». Когда признаки этого чувства не осознаются, человек не видит в своем поведении вышеупомянутых действий. Если же кто-то со стороны указывает на них, то воспитанный человек старается сдерживать их с помощью постоянного контроля. Поэтому внешне человек может выглядеть прощающим, мягким, уступчивым, понимающим и сочувствующим. Но глубоко внутри происходит невидимая борьба между психологическим иммунитетом* человека и чувством "монстр", пытающегося ее разрушить [3]. Периодически психологический иммунитет по разным причинам может слабеть, и тогда наружу могут прорываться вышеприведенные признаки чувства «монстр». Тогда человек начинает бороться с внешними его проявлениями – раздражительностью, вспышками гнева и агрессией, не осознавая, что это только следствие, а не причина. В итоге от постоянных попыток контролировать своё поведение возникает замкнутый цикл. Чем больше человек пытается сдерживаться, тем вероятней всего, что он сорвется. Единственный способ разорвать этот самоистязающий круг отделить чувство «монстр» от его маскировки.
* Психологический иммунитет - это психическое образование, обеспечивающее состояние психологического благополучия и психологической безопасности [3].
7. Отделить чувство "монстр" от его маскировки. Представим себе образную картину, в которой Вы наблюдатель. Человек постоянно говорит своему другу, что заботится о нем. Однако при каждой их встрече, после слов беспокойства, начинает психологически травить – обвинять, судить, унижать, называть уродом, неудачником, желать зла другу. Более того, он физически хочет уничтожить своего друга, лишив его возможности удовлетворять свои физиологические потребности в еде, отдыхе и сне. Ставит цель замучить друга до такой степени, что тот сам захочет убить себя, лишь бы избавиться от таких страданий. Как можно обозначить то чувство, которое испытывает этот человек к своему другу? Как бы этот человек не маскировал свои слова и действия улыбкой, спокойным голосом, сдержанной жестикуляцией, любой честный наблюдатель смог без сомнений определить это чувство как ненависть. Нам трудно поверить, что человек может так ненавидеть себя, однако живые истории людей, испытавших к себе чувство ненависти явное доказательство мощи этого внутреннего «монстр» (IV фр. 6. 8–11). К счастью, далеко не все люди, демонстрирующие себя в разных образах в социальных сетях, зашли так далеко. Однако некоторые с этого начинали (III фр. 6. 7–9).
8. Резюме. Обратная сторона жажды одобрения кроется в нелюбви к себе. Любовь к себе начинается с выявлением и отделением чувства ненависти "монстр" от его маскировки – обманчивой «заботливости» о человеке.
Как нелюбовь к себе перерастает в ненависть к себе? Ответ в следующей главе.
Следующая глава: Истоки ненависти к себе
Что мы исследуем: Как реформаторские идеи Кальвина и Лютера влияют на нас сегодня?
Что нового: Что по Кальвину, является величайшим пороком и почему?
Чему мы научимся: Что способствует развитию ненависти к себе и как этого избежать?
Рекомендации
1. Михаил Литвак. Принцип сперматозоида: — Ростов н/Д.: Феникс, 2013. — 512 с.
2. Введение в психологию. Аткинсон Р.Л, Аткинсон Р.С, Смит Э.Е, Бэм Д. Дж. и др. пер. с англ. – М.: 2003 – 672 с. (Сер. "Психологическая энциклопедия"). Rita L. Atkinson, Richard C. Atkinson, Edward E. Smith, Daryl J. Bem, Susan Nolen-Hoeksema. "Hilgard's Introduction to Psychology. History, Theory, Research, and Applications", 13th ed., 2000.
3. Москаленко, Г. В. и Зелинская, И. А. (2019). Представление о психологическом иммунитете в отечественной психологии. Российский психологический журнал, 76(3), 33-44. doi: 10.21702/гр.2019.3.3