Похудение. Слезы. Боль.

Всем дароу🙋🏻
Вес с утра 73.7. Больше никогда не буду нарушать. Это слишком тяжело морально.
Шо по питанию.
Завтрак: чай, ломтик хлеба с творожным сыром. (102 ккал)
Обед: тоже самое, что и завтрак (102 ккал)
Ужин: творог 5% 90 г и половина апельсина (117 ккал)
Итого: 350 ккал.
+ несколько упражнений с гантелями.
После вчерашнего реабилитировалась. Все равно боюсь съесть лишнего😭
Весь день хотелось съесть что-то вредное. Ужасное чувство. Но я не сорвусь! Слишком много пройдено.
Еда никуда не денется.

🦊❤️❤️❤️❤️❤️❤️