~ Дневник Похудения ~

Приветеки☺
Сегодня был весьма продуктивный день. И в питании и в спорте

Питание
Завтрак овянка, яйцо
Обед салат тот, что и вчера + 2 гренки
Ужин чай, яблоко

Упражнения
Бег. Я думала, что умру. Это ужас. Пробежала один круг почастям, но это уже было много. Мы с мамой решили вместе бегать. Завтра ещё пойдём.

Бегали на том участке, что как раз за СТО (это сооружение - это СТО)
Может показаться, что это мало, но нет.
Верхний пресс 30
Нижний пресс 30
И растяжка

Я подыхаю и предвкушаю, что завтра будет ужасная крепатура.