37 страница21 декабря 2021, 18:33
Как расслабиться перед учебой:
1. Порастягивайтесь и будьте активны
2. Сядьте и посидите в удобном для вас месте
3. Мозг любит еду и сахар! (преимущественно шоколад или орехи)
4. Послушайте классическую музыку или чего-нибудь инструментального. Ваш мозг расслабиться и будет готов работать!
5. Почитайте каких-нибудь цитат, которые мотивируют вас
6. Улыбнитесь хотя бы на минутку (это изменит ваше настроение)
7. Составьте список целей которые вы бы хотели достигнуть сегодня и достигайте их!
37 страница21 декабря 2021, 18:33