Лучшая версия себя

1. Планируйте день: хоть мысленно, хоть письменно.
2. Выполняя что-то важное, отключайте уведомления сообщений: постоянные напоминания отвлекают и мешают запоминать материал.
3. Не забывайте хорошо высыпаться, чтобы утром быть готовыми к новому дню.
4. Научитесь говорить ‘нет’ телевизору, когда, например, едите, внешние шумы отвлекают.
5. Будьте краткими, не пишите ненужное, умейте выбирать главное в тексте, в делах (20% дел — нужное; остальное — нет).