Дневник худеющей🌹❤️

Так всем привет я начинаю работать над собой ❤️😅

Что я сегодня кушала:
Не завтракала только пила много воды 5 кружек
Обед:рис с курицей,чай с зефиркой
Ужин:йогурт
2л воды
435ккал

Спорт:приседания 30
Пресс 30
Наклоны 40
Махи ногами 40

Прошла час быстрым шагом хз сколько калорий 🤷
Измерения в понедельник 😄