5
Доброе утро 🌄 Я чуть чуть расстроилась, потому что сегодня понедельник, я встала на весы - там также 57. Ну хотя бы вес сдвинулся с 60 - уже хорошо.
Сделаю сегодня тренировку на руки - это моё проблемное место, как и ноги. Пока по ощущениям у меня похудело только лицо.
Хочу с этой недели начать ходить в бассейн, надеюсь это поможет мне подтянуть мои руки.
🧸 на завтрак я съела овсянку и яблоко ~203 кал.
Ещё у меня возник вчера вопрос, какой у меня тип фигуры. Я никак не могу определить. У меня плечи и бедра - одной ширины, выраженная талия, маленькая грудь и массивные ноги. Я всегда думала, что отношусь к песочным часам, но вчера прочитала, что для песочных часов характерна большая грудь и тонкие ноги. Тут я решила, что я груша. Но у груши, худая верхняя часть тела, а нижняя массивная. А у меня и то и то достаточно больших размером. В общем, я не могу в этом разобраться никак.
Если меня кто то читает, можете посоветовать, как убрать жир с рук и вот эти ушки в зоне подмышек (я не знаю как правильно это называется, но надеюсь вы меня поняли) ? И ещё как убрать жир с ног и икр, чтобы не перекачать икры (они у меня очень большие, как будто я вешу за 100 кг).
После того, как я прочитаю разные статьи в интернете, в которых кстати пишут все по разному, я боюсь делать какие либо упражнения на ноги, чтобы они не перекачались и не выглядили ещё больше.
Пока что буду выполнять лёгкие упражнения, начну ходить в бассейн- посмотрим, может быть это поможет.