похудение и саморазвитие

День 4

Завтрак

Бутерброд с маслом и сыром потом я пошла нахаживать шаги и прошла где то 10000.

Потом я съела омлет и кусочек мясной колбаски.

Обед

Макароны с котлетой.

Ужин

Творожок

Сосиска

Бутерброд с маслом и сыром

Желе

Ещё сегодня я выпила фреш бар.

Из тренеровок я сделала 3 всё из того же челенджа.

Шаги 11147 сожённые калории 454.1. Кк

Сегодня я поела на 1682 кк

Пока