25.08🏅
Поднялась с кровати я в 9. Затем сразу решила взвесится. Мой вес на данный момент 70.6. Мда, ужас, ничего не скажешь. Но я и не ожидала другого, то как я ем, неудевительно иметь такой вес🐽🐽🐖. Следующее взвешивание будет 1 сентября. За эту неделю я очень буду пытатся, чтобы больше не видеть первую цифру 7 на весах.
На счет замера тела не знаю. Обязательно ли это вообще. Мой рост 161, я точно не должна столько весить😅
Поэтому думаю только пользоватся весами.
До завтрака, я выпила кружку воды.
Затем позавтракала кабачковым рагу, хлебцом. Чай без молока и сахара. Вот так выглядет рагу (собственного приготовления😏)
Рагу я не доела, видимо на это подействовала вода. Поэтому остатки я вывалила в кастрюлю.
Хлеб я отныне решила навсегда вычеркнуть из своей жизни, заметив его на хлебцы.
Обед:
Салат(огурцы, помидоры)
Хлебцы с плавленым сыром(пластиком)
Затем мы пошли в магазин. Там я купила себе творог, кефир, гречку, морскую капусту, злаковые хлопья
Горький шоколад
Ужин:
Салат
Морская капуста
Кружка кефира
Из физической активности была прогулка с собакой (40 минут) Все остальное время мне пришлось возится с грибами.. :(
Сегодня нашла интересный рецептик, хочу испробовать его завтра.
Выглядет очень аппетитно😋😋
Так же завтра обязательно сяду за велотренажер. Проеду часик + прогулки с собакой)
Ну а теперь пойду бай. Всем пока💖💜💙❤🤗