09.05.2025
Вес:??
Рост:166
6:30Встала как всегда в 6 и все утро думаю об одном сне. Мне опять приснился странный сон, где одним из главных факторов было то, что персонаж не на свободе. Это очень странно. Кстати этот сон теперь был в деревне. Я в нем бежала, бежала, бежала от своего дома, но постоянно прибегала обратно. С чем это может быть связано?
Кстати, сегодня ноги и тело не болят.
7:33 поела хлебец, 2х хлебца с куриным рулетом и огурцом, 2х хлебца с куриным рулетом, огурцом и помидором. 4 конфеты-Мексикана и 3 мини бубликов.Кбжу у хлебца и куриного рулета очень хорошие. На 100грамм у хлебца 23 ккал и 0.8 жиров, а у рулета на 100 грамм 170 ккал и 17 гр белка и жиров 9 или 11 вроде. Так хотелось вес посмотреть после дня интуитивного питания(
Меня тошнит после еды, что делать? Мне тяжело дышать, щас пойду прогуляюсь немного, чтоб отпустило.
8:18 помогла маме перетаскать горшки с цветами, а щас залезла на крышу, залезать туда стало тяжелее намного.Теперь работать опять заставляют ццц.
18:18. За все это время я еще раз поела конфеты 4 штуки в 9 часов и закинулась бубликами и хлебцами с куриным рулетом в 12 часов. Я посчитала это за срыв, поэтому этот день буду считать как читдэй. Потом мы наконец то поехали домой. Я в магазе купила на завтра колу 1,5 литра бс и Савушкин 0.1%, а на сегодня Энергетик и Чан рамен:
И еще забрала коробку протеинок с вб. Кбжу у них вроде норм. Завтра ещё докуплю творог и буду так же дофига есть клетчатки. Хочу даже клетчатки есть больше, чем белков.кстати, вот так выглядит моя полочка в холодильнике:
Жалко, что я не фоткала его тогда, когда там было минимум 3 Савушкина, 2 пачки обезжиренного творога, огурцы, желе и кола бс. Набор рппшницы. Хочу в будущем весь холодильник в протеинках, в пудинге с протеином, желе, Савушкине, энергетиках без сахара забить, ното Не здорово! Я не хочу быть какой-то там конченной рхп TW weried и т.д девочкой.Так же я ненавижу ехать в деревню из-за того,что у меня накапливается ДОФИГА дел. Вот небольшой список:
Пока выполнила все эти 3 проверочные и главу в ватпаде написала. Щас хочу сделать какую-то тренировку и нашагать шагов, которые до 10к шагов не хватают. Это 1000 шагов примерно.
Поела чуть чуть козинаков и сделала 2 тренировки. На этом все, за день 10к шагов.
Поставьте звездочки пожалуйста, мне будет приятно! Всем хорошего дня!