09.05.25
Вес:54.1
Рост:166
Что. Я заснула голодной, как может быть такой вес. Возможно вода задержалась так как я много ее пила вчера.(кофе и кола)
6:23 сегодня тренировку не буду делать и отложу весы на 2-3 дня. Не хочу себя расстраивать. И буду питаться сегодня интуитивно.
Сейчас выпила черное кофе, ем 2 порцию мяса по французски и съела 3 виноградинки. Щас доем и начну готовить одежду к параду.
14:01 О боже, я тааак устала. Я вышла из дома в 10:10 и за это время сделала 10к шагов. Я жутко хочу есть. Нам разрешили разойтись примерное в 12, а дальше мы гуляли с подругой, поели сахарную вату и сделали фоточки.(фотка в начале главы тоже моя)
Из нашего класса пришло всего 11 человек из 30. И наша кл. рук сказала, что поставит 5 по любому предмету тем кто пришел!! Я наверное выберу Вероятность, чтоб исправить. Или геометрию. Смотря скок у меня по Ср по вероятности. Кстати, утром еще почитала Джен Эйр и сделала карту озона. С ног валюсь и думаю, что сегодня не получится сделать тренировку. Кстати, хочу жутко есть, но между лежанием и едой я выбрала лежание. Сейчас хочу 30 минуток полежать и покушать, а потом нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО позаниматься английским.
14:30 ем вторую порцию мяса по французски. Как люди вообще одной порцией вкусно еды наедаются.
15:53
Нееет, мы едем в деревню😭. Я уже спала немного после еды, как приходит мама и говорит собираться ехать в деревню, а там будем сажать картошку. Возьму телефон с собой, мне кажется в итоге будет где то 15к шагов.
19:04 Боже как я устала. За все это время съела только воздушный рис. Пока 14к шагов и оочень много силовых. Я таскала ящики с картошкой, била ковер и мыла полы. Сначала работала на поле,(мы его вскапывали),но потом меня отправили убираться и мыть полы дома, а сейчас я пойду сажать картошку. У меня жестко болят ноги и я хочу есть. Наверное, я все таки поем щас.
19:14 отгадайте что я ем. Конечно же это мясо по французски, но пожареное на сковороде. В деревне нет микроволновки и отключили воду. Блять, как мне холодной водой из колодца мыть посуду...В итоге я поела полу-холодное,жареное мясо по французски(было не вкусно) 2 конфеты(компенсировать невкусную еду) и половина дольки шоколада (который оказался не вкусным) вместе с кофе.
20:30 Слава богу настает вечер😭🙏
Хорошо, что я поела час назад, а то сейчас бы смела весь холодильник. Вообще не чувствую ног, но зато посадили картошку. Это даже немного расслабляюще, но делать это на голоде такой ад просто, после съеденного ужина и выпитого кофе у меня появились силы, поэтому это было не так трудно делать. Во время уборки я слушала Джен Эйр и немного почитала утром, и этот день можно считать как кардио. Я таскала это тяжеленное ведро и ящики с картошкой(тренировка на пресс), убирала сорняки- приседала (тренировка на ноги), выбивала ковер(тренировка на руки) и еще, самый важный факт-это то, что моя поясница со мной больше не общается и ноги тоже. Вообще хз как с ними помириться.Я уже представляю, как у меня будут болеть завтра ноги и все тело. Вот, что плохо это то, что я не позанималась Английским. Время то всегда можно найти, но вот упущенное время уже никак не найдешь. На данный момент я слишком устала, поэтому про английский и речи быть не может(максимум дуолинго пройду). Но у меня ощущение, что я что то забыла...
Кстати, за день шагов как я и предполагала оказалось 15к:
Ну почти 500ккал это мощно.Я хочу, заметить важный факт, что когда я ела любой прием пищи, то я всегда была голодная перед этой едой. Думаю, что это важно для похудения, чтобы есть что хочешь, но по голоду. Я устроила себе такой день-мясо по французски, и когда съела его полу холодным и жареным я его расхотела окончательно. Раньше, когда я думала о мясе по французски у меня были слюнки,и я всегда была готова его съесть, но сейчас очевидно, что нет.
И кстати, в моей комнате погасла лампочка. Я чуть ли не начала реветь, когда переодевалась сажать картошку, после уборки, когда нажимаю на включатель, а света нет. Сейчас в полной темноте сижу.
Этот день прошел очень насыщенно, но на завтрашний у меня так же много планов. Я не хочу упускать случай, что нахожусь в деревне и извлекать из нее не только минусы, но и плюсы(планы на завтра):
•попить кофе в милой кружке с видом на рассвет
•сделать тренировку на свежем воздухе
•прогуляться до платины и в принципе по деревне
•почитать около деревьев.
Ну это самые базовые и основные. Кстати, я еще по клавиатуре не попадаю и у меня т9 чуть ли не весь текст исправляет, понятия не имею с чем это связано, раньше такого не было.
Ладно, я пошла пялиться в тик-ток! Всем приятного дня или ночи!
И поставьте звездочки и я буду ощущать себя не такой одинокой на этом пути.