02.05.2025
Всем привет.
Вес:54.5
Сегодня встала в 5:22 без будильника и пошла на прогулку на которой выпила энергетик(это последний раз)
Сейчас 6:13 я в парке на качели и у меня опять много дел. Завтра уже в школу, а я даже уроки не сделала. Сегодня будет Day Study.
План:
•2 урока Английского.
•30стр Джен Эйр(больше не осилю).
•Выучить стих по лит.чит.
•Общество-конспект.
•Технология-конспект.
•Химия-разобрать тему и сделать упражнения
•Физика-обязательно выучить ВСЕ.Начать готовиться к контрольной работе.
•Алгебра-дз в тетр
•Геометрия-разобрать тему, дз в тетр.
•История прочитать параграф 25.
•География-прочитать параграф и подготовиться к вопросам.
•Сделать английские кроссворды.
•Английский-дз в тетр.
•Впр по русскому 2 варианта.
•Пойти в душ
•Лечь в 9-10 спать
•2 тренировки
•Биол-нарисовать глаз.
На протяжении дня опять добавиться кучу дел.Но ладно, надо заняться выполнением всех этих дел. Сейчас сделаем одну тренировку от Николас Пилатес.
7:38.Я сделала тренировку, позанималась в дуолинго и поела.
BREAKFAST:
Вообще хз что есть, чтобы было много белков и чтобы было дешево. У меня каждый день чуть ли не каждый прием пищи состоит только из вот этого мягкого творога, отрубей и яблока.Я не хочу яйцо(это и к лучшему там дофига жиров) и меня уже немного подташнивает от желтка этого. Окей, щас начинаю заниматься. Буду заниматься по методу помедоро.
Study session:
40min study-10minute break.
Короче, учеба-отдых. Чтобы не выгореть.
11:05. Как я и говорила у меня прибавилось еще несколько дел, примерно 3-4. Я сделала только 7. Всего их-24.
Что. Я их не успею же сделать. Божеее. Как я смогу это все успеть. Надо торопиться и ОЧЕНЬ. Я хотела есть поэтому устроила сегодня ранний обед.
LUNCH:
У меня какая-то мания на белки и страх от жиров.Кстати, меня смущает количество ккал, но я не знаю как разнообразить питание без затрат. Курица дорогая, батончики протеиновые тоже(но я их планирую купить) дешевый только мягкий творог Савушкин, который я каждый приём пищи жру.Вообще хз че делать и покупать. Посоветуйте пж. А я пошла делать дальше дела по плану. Щас лучше всего наверное будет сделать сложные дела(выучить стих, параграф и т.д)так как я поела, а потом легкие(почитать, конспекты)
12:35. Я перекусила воздушным рисом.-100 с чем-то ккал.
Осталось сделать всего 13 пунктов, но мне капец лень. Сейчас смотрю Отчаянных домохозяек и не знаю чего хочу. Хорошо что не голодная хотя бы.
16:37. Мини апатия, но вроде 3-4 дел сделала. Осталось немного. Но у меня произошел супер плотный прием пищи:
Не хотела больше ничего есть, но хочу шоколадку-батончик. Думаю от nuts go поем. Давно не ела.
Ну чуть чуть превысила коллораж🤏
Почему когда я начинаю вести дневник похудения, то сразу же срываюсь?
Вообще не вижу смысла худеть, когда завтра опять будет больше на весах. Теперь это будет дневник тренировок или учебы. Немного поблевала. Уже 20:14 пойду в душ и спать, дела конечно же не доделала.