04.08.20
Братвааааа,я снова тут✌🏻
Те кто меня читают,знают мои приколы с исчезновением. Так что я не могу гарантировать на какой период я вернулась. Потому что часто у меня просто не хватает сил расписывать все здесь,даже когда я тренируюсь. Бывает я забрасываю,но сейчас мне нужно до сентября сбросить хотя бы 3 кг. Так как мой вес снова на отметки 58👍🏼
Сегодня я нашла тренировки на ноги,которые буду тренировать в течении недели. Это даже я бы сказала своего рода челендж.
Думаю многие слышали о тренировках Chloe Ting и о тренировке April han.
Я решила их совместить и буду делать неделю тренировок на ноги.
После этого я хочу делать 2 недели на пресс,а потом на попу.
В общем буду держать вас в курсе. И если не расписывать каждый день,то как минимум сообщать вам о результате.
Но если говорить о сегодняшнем дне и о вчерашнем,то я начала меньше кушац и стараюсь контролировать свое питание(хотя бы не много)
Поэтому,если вы все еще обо мне не забыли и продолжаете читать,то откликнитесь в коментах.
Всем удааачи❤