27.11.18
Day 2....
Вес: 55,4
Завтрак:
Чай с лимоном
Блинчики(2) со сметаной(1 чайная ложка)
В школе перекус:
Пол котлеты
Обед:
Мандаринка (1)
Ужин:
Вареники(5)
Всего 839 ккал.
Выпила 4 стакана воды.
Тренировка:
1. Приседания сумо-20 раз
2. Приседание сумо с подъемом рук.- 20 раз
3. Ножницы(упр. на пресс)-30
сек
4. Планка- 25 сек
5. Мостик- 25 сек
А потом я сделала растяжку.
Мой вес почему-то не двигается. Знаю,что только 2 день,но если честно,то я ожидала маленького результата.
Но помимо тренировок,я начала разучивать хореографию. Это довольно-таки сложно,так как я разучиваю с телефона.
Так же сегодня я записалась к ребятам,которые собираются готовить танцевальный номер на новогоднюю вечеринку в школе. Каждый класс должен,что-то подготовить. И сегодня мы весь день только и спорим о том, какую бы выбрать хорягу и какую взять музыку.
На счет питания я впринципе собой довольна,хоть я наела больше, чем вчера, но зато я не переедаю. И думаю на тренировке мои ккалории сожглись,хотя бы немного.
Так же жизнь подкидывает мне испытания.
Мама(кондитер) сегодня с работы принесла несколько кусочков разных тортов.
Но я не съела ни одного))
А на этом все💕
Всем удааачи💖