Реши для себя.
И так начнём с того, что разберемся, что Вас не устраивает в вашем теле. Для того, чтобы понять, есть ли у Вас лишний вес, я прикреплю фото, на котором показано соотношение веса и роста. На самом деле, проблемы лишнего веса у Вас в голове. В том смысле, что если Вы настроите себя на похудение, правильное питание и спорт, то у Вас все получится. Просто поймите, проблемы в Вашей голове. Решите для себя, какую жизнь Вы хотите. Худая: привлекает парней, одевает открытую и обтягивающую одежду, свободно чувствует себя в купальнике. Девушки с лишним весом: не привлекают парней, а отталкивают, не могут одевать то, что хотят и полны комплексов.
Я решила для себя, что начну путь худой и стройной девушки, которая в недалеком будущем, будет успешной и привлекательной.
С завтрашнего дня я начну записывать то, что я кушаю и какие упражнения делаю. Начинай со мной :)