8 день
Привет👋
Моё утро было волнительным. Встав с кровати сразу пошла к весам. Но результат за неделю меня немного огорчил. На данный момент мой вес составляет 58,0. Всего 500 грамм, КАРЛ! Серьёзно? Как же так? Если честно, то руки начинают опускаться.. Ведь я старалась, а отвес на столько мал. Или может после моей голодовки во время анорексии привыкла к большим отвесам? Кто-то знает 500 грамм в неделю, это вообще нормально? Напишите пожалуйста, в комментариях.
После долгожданного не оправданного взвешивания пошла завтракать.
Завтрак:
Каша 5 злаков с красной смородиной и пару печенок (не удержалась, так как была расстроена)
Днём хотела сходить на улицу погулять, но без настроения никуда не хотелось - осталась дома. Листала рекомендованные видео на ютуб и нашла канал Тани Рыбаковой, которая похудела с достаточно большого веса. И в одном из видео она сказала, что вести дневник во время похудения - это правильно. Записывать туда всё, что происходит, что съела, всё занятия спортом. Изначально хотела вести дневник в тетради. Но позже поняла, что можно это делать здесь. К тому же, тут есть хорошие люди, которые могут поддержать. Такие же худеющие, как ты. Ведь у них возможно такие же проблемы и они тебя могут понять, как никто другой. Возможно подтолкнуть кого-то к началу своего похудения и стать лучше.
Начала меня немного напрягало писать всё, даже лень😂 Но позже мне это очень понравилось. Ведь здесь я иногда могу получить бесценную поддержку от вас. Или помочь кому-то. Да и сам процесс написания глав стал очень затягивать. Как напишешь всё, что случилось, становится даже легче.
Пока смотрела Таню и думала над тем, что она говорила в своих видео, уже настал обед.
Обед:
Рис с овощами и котлета из лося
После обеда всё же вышла на улицу, просто посидеть на лавочке. Просидев там минут 20 зашла домой, так как было жарко. Только сейчас я осознала, что уже 1 августа и скоро в школу, остался всего месяц. А я ничего не прочитала из списка на лето😂 Очень стыдно. Хотя каждый год практически ничего не читая, учусь очень хорошо, лучше всех в классе. Практически на отлично, но сама не понимаю, как это происходит. Может потому что, в начальных классах я себя хорошо показала и учителя ко мне хорошо относятся, возможно даже идут на уступки в некоторых ситуациях.
Сегодня по раньше написала главу, не как всегда. Потому что завтра вставать в 7 утра в больницу.
И вот уже вечер - время ужина
Ужин:
Гречка с овощами и гуляш из говядины с баклажанами
Ещё немного посидев на канале Тани, ну как немного.. 2 часа😅 Я пошла умываться и спать.
Добрых снов😴