3 День🤠
20.01.20
Всем привет ✌️
Суббота прошла хорошо, я сдержалась несколько раз отказалась от мака. А в воскресенье я съела больше, чем должна была, но это не было что то плохое. В основном йогурт, картошку, энергетик и что то еще, не помню уже.
Сегодня я встала наконец-то ровно в 7,а то раньше всегда встала на 15 минут позже. Сделала вакум, 10 подходов по 15 сек. Думаю планку еще начать делать, но пока забываю. Утром я съела молоко с хлопьями. После школы выпила энергетик.
Это день прошёл ооочень трудно. Нам купили шоколад, слойки и торт, я не знаю просто куда деваться. Я ничего не съела вечером, а то было бы жёстко. Я за целый день съела 1180 кал, это очень много, но я это съела все до 5,а после я выпила только кофе и съела морковку. Так же я ещё начала вести дневник, но в письменной форме. Много времени ушло на это, найти стиль и тому похожее. Но я вроде бы справилась,если я напишу туда что нибудь интересно, то буду писать и сюда. Вроде бы все, уже поздно, бошка не варит. Сладких снов ❤️