Я похудею!

Guess what?

Я все ещё не похудела. Я все ещё хочу похудеть.

Сейчас я читаю книгу Светланы Бронниковой "интуитивное питание". Задание после главы 14: ведите пищевой дневник.

Начиная с завтрашнего дня я следующие 5-10 дней (насколько меня хватит) буду документировать здесь все, что я ела за день, при каких обстоятельствах и с каким настроением.

Надеюсь в результате выявить "слабые точки" - ситуации, когда я ела не по голоду, а из-за эмоций или социальных ситуаций.

До завтра!👋🏻