01.08 Вт
Соскучились?
Господи, до школы 4 недели. Нужно хотя бы по кг в неделю сбрасывать. Не писала потому что была на даче, вчера приехала.
Вт
Завтрак в 11:00 - 2 ложки каши из овсяных хлопьев
❓Ланч в 14:00 - варенное яйцо, пол помидора и кусочек сыра.
Обед в 16:30 - ножка цыпленка из духовки, 2 картофелины, салат из огурцов, помидоров, редьки и 2 бутерброда
В 18:30 скушала 1,5 кукурузы вареной. Вечером съела немного ранеток.
Чем я занималась эти дни? По поводу питания особо ничего не было, немного качала пресс. В этом месяце не будет танцев, поэтому буду сама заниматься. Возвращаясь к дробному питанию, на нем я похудела в прошлый раз. Говорят, когда так ешь, то организм чувствует что пища всегда есть и понимает, что ему не нужен этот балласт в виде жира. Вечером напишу, что буду сегодня кушать.