23/24.07 Вс/Пн
У меня заканчиваются картинки.
Если я не пишу каждый день, то я сорвалась и мне стыдно рассказывать об этом😣, по крайней мере это точно не занятость.
Вс
Утром пошла на пробежку, пробежала где-то 6 км. Взвесилась до пробежки 62,5 кг и после пробежки тоже 62,5 кг, но перед этим я где-то пол литра воды выпила. Не помню, когда я написала что набрала, писала ли я сколько стал мой вес. 64 кг. Так что я собой гордилась. На "завтрак" я ела фарш с тушеной картошкой, было очень вкусно и приготовила кексы. А, до кексов еще было мороженое. Потом мама отправила меня в магазин за мороженым. Вернулась и начала его есть, но осознала что я не хочу кушать. И что я сделала? Продолжила и не остановилась, съела 5 кексов, конфеты, короче ужас. Закончила где-то в 4 и больше не ела. Весь остаток дня потом было стыдно.
Пн
Утром взвесилась. 63,5кг. Килограммчик водички. Утром съела кексик. В 14.00 скушала манной каши, стакан молока и 1/3 бублика. В 18.00 ела кексик и бутерброд из черного хлеба, сыра и помидора. Сейчас в 20.30 кушала голубцы. Папа наложил мне 3 шт. Пока я ела первый голубец я говорила своему мозгу:"видишь? Это еда. Отрубай сигнал к голоду." На втором голубце до меня дошло и третий я есть не стала. Сейчас лежу и понимаю что я объелась, с двух голубцов. Шок. Завтра утром хочу взвесится, посмотрим что будет.