Озвучивание не поддерживается в этом браузере
10.02.20
Сегодня решила попробовать для себя новый метод похудения.Ранее старалась меньше есть,из за этого были частые срывы.Сейчас стараюсь полноценно питаться(в общем все то что нужно организму)употребляю.Обратилась за помощью в похудении к профессионалу.Исходя из составленного им меню.Сегодняшний рацион выглядит так:
Завтрак:омлет(2 яйца+молоко),пол куска хлеба с маслом
Обед:щи
Перекус:чай,сыр
Ужин:каша на воде,2 мандарина
P.s ем через 3 часа,так же за 2-3 часа до сна
Чувствую легкость,потому что нет жестких ограничений,с той диетой я просто не справлялась.
Выполнила тренировку.
Попробуй такую схему,посмотрим что из этого получится
Как прошел ваш день?Рассказывайте,мне интересно узнать❤
Желаю всем спокойной ночи и отвесов💕🦋
Комментарии