🥦начало🥦
привет! меня зовут Варя, для тебя просто Вареник. мне 14 лет ( на фото вверху я ) .как вы поняли, я хочу похудеть.
мой рост: 174🥀
мой вес : 58.0🥀
вроде небольшой вес, возможно вы скажете при таком росте, но все равно я чувствую себя недостаточно комфортно в своём теле. я чувствую себя намного толще своих ровесниц и одноклассниц, мне стыдно надеть шорты и открытые футболки.
моя цель:
похудеть до 55 кг.🤩
дальше худеть до 53 кг.🥑
и потом до 50, если все останется так же.
впринципе, добиться цели не так сложно. я постараюсь все сделать до этого, и мотивировать я себя буду этим дневником. тут я буду постить разные приложения полезные для похудения, мотивашки, занятия и так далее. возможно что то поможет вам. садиться я буду не на такую жёсткую диету по типу питьевой , сяду на дефицит калорий + интенсивные занятия спортом. я очень мало им занимаюсь, и хотела бы это исправить. и так, вот на какую диету я сяду 👇🏻
вроде бы , она не очень сложная, и я надеюсь что я спокойно смогу ее выдержать и ни разу не сорваться.
каждый день я буду вести сюда отчёт, сколько отвесов, сколько калорий я сожгла и делиться своим днём, собственно как и в обычном дневнике похудения 📔
вот так выглядит мое тело сейчас:
как то так👁
похудеть я в первую очередь хочу для того что бы нравится самой себе, что бы все вещи смотрелись на мне идеально, что бы все фотографии получались очень эстетично и красиво, а не фоткаться а потом удалять из-за жирных ляшек.
вообщем, котики, встретимся завтра, на моем первом дне.
до 5.04.2020🥝