🥦11.04🥦
я решила сегодня не взвешиваться, а взвеситься где то через дня 3-4, потому что мне кажется вес опять стоит. вообще у меня уже какая то зависимость от весов, каждый день взвешиваюсь по 2 раза, нужно от этого отучаться.
✨🍑✨🍑✨🍑✨🍑✨🍑✨🍑✨🍑
16:00 🕓
все это время я плакала. мама с утра сказала что она запрещает мне быть на этой диете, что у меня синяки под глазами, что я себя голодом марю и что она просто предлагает урезать объём еды которую я ела раньше и есть нормально, и слезать с этой диеты, мол я и так нормальная у меня все хорошо. я незнаю что делать, все эти разговоры меня заставляют сорваться, но я не хочу, сегодня день на 800 калорий и пока я могу нормально более менее поесть, может согласиться с мамой и посмотреть на результаты, если начну толстеть то опять на калорийку? как вы думаете? что делать? я думаю можно так попробовать,и продолжать вести дневник и записывать сколько я съела так же и результат,плюс истории из жизни . просто мама постоянно дома и я сейчас на карантине, постоянно скрывать от неё еду я тоже не могу , так как мы едим за одним столом. так что я наверное попробую, мне безумно стыдно что я не продержалась, ну или продержусь, но может быть так правда будет лучше? буду есть больше белка, получать мышцы. я бы очень хотела с вами про это поговорить. сегодня тогда я сделаю отдых, и не буду переедать. просто сама для себя подсчитаю калории. потом вечер сделаю апдейт, а вы пока выскажите своё мнение насчёт этого..