Худею!

Сегодня я была на соревнованиях по л/атлетике на 100 м,пробежала 2 или 3,не знаю точно. Перед забегом пробежала 1200 м и сделала разминку.
Из вредной пищи съела сникерс,баунти,милки вей,твист(маленькие) и все,остальное это нормальная еда.
Провела сегодня активную уборку в доме и ходила гулять(каталась немного на скейте и пару метров с отрывками бежала). Сейчас вечер,я не голодна,сладости были съедены в первой половине дня,поэтому для меня все отлично.
Как только я перестала строить какие-то графики тренировок и последовательность того,что я не должна кушать,а также перестала смотреть всякие видео на ютубе,где видеоблогерши рассказывали о своих методах похудения,то стало куда проще. Я просто поняла,что запреты причиняли мне куда больший стресс,чем обжорство. Для меня это стало как замкнутый круг;объедалась,на следующий день пыталась есть меньше или в чем-то себя ограничить. И,конечно,не надейтесь,что после зажора вы легко откажетесь от больших порций и вкусняшек. Хотя все-таки на меня в большей степени повлияли изменения в быту. Некоторое время я жила в другом городе,и кто знает,быть может,это как-то поспособствовало моему отношению к питанию. Ведь до этого ничего не выходило. Теперь я гуляю чаще,добровольно и без принуждений самой себя занимаюсь спортом,ем не слишком много,и после съеденных вредностей не срываюсь с большей силой. Теперь дела идут в гору,и я рада,что у меня все получается. Правда,я все равно выгляжу мужловато(
Спасибо всем тем,кто читает меня,это бесценно,желаю вам всем высоких успехов))

И еще... в конце августа я измерюсь и взвешусь,поэтому вы сможете отследить мой прогресс и вынести свой вердикт в мой адрес. Мне важно,чтобы никто не боялся высказывать свое личное мнение. Это играет одну из главнейших ролей)