9 день
Сегодня я поехала на тренировку по л/атлетике. Пробежала 3 круга в 1200 м,разминка,беговые и 6 ускорений по 30 м. Не скажу что сильно устала после такой тренировки. Но это все равно не помешало мне как следует вспотеть и покраснеть. Меня как на зло поставили на соревнования в 100 м. После долгих прогулов тренировок,я пришла и отходила пару дней,и мой тренер вдруг решил,что надо поставить меня на соревнования. Но поскольку я спринтер и мое тело слегка уменьшилось,значит залажать не должна.
Из вредной пищи я съела 1 маленький круассан,1 печеньку и 5 небольших булочек. Сегодня день мучного как будто) Но как уже стало очевидным,меня это ни чуть не расстроило,т.к.,я сегодня много ходила и гуляла. В общем,как и было обещано,веду активный образ жизни.
Думаю многим такой способ питания не подойдет. И я могу понять этих людей;для них любая пища,которая была съедена во время похудения,как штыки в колеса. Но я уже не раз говорила,что всю вредную пищю,которую я ем,спланирована или после того,как было скушано что-то не то,я активна. И не думаю,что кому-то не подойдет такое,хотя откудо же мне знать,все девушки такие разные.
На последок хотела бы сказать спасибо всем тем,кто меня поддерживает или просто читает.
Всем вам я желаю удачи в похудении,и помните,все мы индивидуальны,поэтому ищите СВОЙ способ худеть,только так вы добьетесь своей цели,без стрессов и срывов.
