Мое похудение

Так как я набрала до 63 кг я решила что не буду сидеть на диетах...
Я решила что буду сидеть на дефиците (800кк, ибо у меня есть склонность к голоду😂😂)
И физические нагрузки конечно же, ещё я не буду есть после 18 и буду делать ваккум😂

Я буду взвешиваться и писать сюда каждый  2 дня  .
Ух ,так как я уже занималась я примерно сбросила несколько калорий

Ела я сегодня (8.08.19) блинчики с мясом 😂❤️ и пила чай , все это ~305 калорий.
Ну больше я не буду есть .
Кстати я отказалась от сладкого и мучного, надеюсь смогу этого придерживаться.

Всем удачи