Похудение

Всем привет. Сегодня мой день начался хорошо, но потом всё испортилось. Бабушка сказала что у меня сильно бледное лицо и тёмные синие круги под глазами. А моя сестра проговорилась что я сижу на диете. Ну и я поела, а потом на меня напал жор. Вот такие дела. С завтрашнего дня я сяду на ABC или же на AD light. Вот если бы кто-то из вас мне подсказал какая из них лучше, то было бы вообще прекрасно. Я понимаю что дефицит калорий и спорт эффективны, и т.д., НО я не смогу сидеть на ПП. Отвесов вам(мне они не светят) и до скорого.
AD light:

АВС: