~ my weight loss diary ~

Привет✋🌹
Вес вчера: 60,8
Вес сегодня: 61,1 (+300гр)

Я ем очень много мучного. Просто хлеб (даже не бутерброд), печенье, бутерброды. Ааааааа
Завтрак: каша, яйцо
Обед: хлеб с маслом, 2 помидора
Ужин: чай
Перекусы: мороженое, половина кекса

Упражнения
В.пресс 40
Н.пресс 40
Приседания 15
Махи ногами по 30
Махи руками с гантелями
Растяжка
Сегодня не бегали, ибо дождь