7 страницаОпубликовано: 26.04.2019. 22:28
60
Озвучивание не поддерживается в этом браузере
Day 9 ~ 10×06×2018 ~
Привет)
Вес вчера 61,8(привес)
Вес сегодня 60, 4(отвес)
Почти достигла своей цели
Завтак: каша, яйцо, творог
Обед: гречка, ломтик чёрного хлеба. Я себе ещё биток достала, но не съела
Сладкое: морожка шоколадная.
Ужин: чай, бутерброд(22:00), банан(01:00)
Упражнения
🔸Бег - 2 круга
🔸Приседания обычн.- 20
🔸Приседания с переходом(одной ноги на другую) - по 20
🔸"Альпинист" - 25
Комментарии