Моя история похудения

01.07

«Тело-багаж, который несёшь всю жизнь. Чем  он тяжелее, тем  короче путешествие»
Арнольд Глазгоу

🍽 Питание:

Завтрак: 429
Обед: 499
Перекус:
Ужин: 131
                                                 ИТОГ:1058 ккал

🏃🏻‍♀️ Спорт:

Бег: 🌚
Упражнения на осанку: 🌚
Растяжка(шпагат):  🌚
Упражнения по марафону: 🌚
Прокачка жопы: 🌚
Планка: 🌚
Шаги: 7.630/304ккал

                                                            ИТОГ: 0/7

💦 Водный баланс:

💭 Мой мысли:
Ещё вчера я добавила пункт «шаги» для начала я хочу ходить больше 5тыс. в день и со временем увеличивать

Я не сдала экзамен, завали его на самом первом упражнение..

Я пришла расстроенная и нечего не сделав очень рано уснула, просто день не о чем