Моя история похудения

27.06

Питание:

Завтрак: 504 ккал
Обед: 210 ккал
Перекус: —
Ужин: 290 ккал
                                               ИТОГ: 1004 ккал👍
✨Первая неделя 1500-1600 ккал✨

Спорт:

Бег: —
Упражнения на осанку: —
Растяжка(шпагат):  —
Упражнения по марафону: —
Прокачка жопы: —
Планка: —
6.000+ шагов: ✅
(Без комментариев это пиздец)
                                                            ИТОГ:1/7👎

Водный баланс: