Анорексия. Мотивация к похудению

~ ложиться спать чуть раньше, чем обычно
~ взять перерыв от стресса
~ выплакать всю свою боль
~ кушать то, что ты любишь/хочешь
~ уделять больше времени ванным
процедурам
~ баловать себя походами в спа
~ готовить больше еды самому себе
~ ценить себя
~ писать стихи о себе
~ вести дневник и записывать туда свои
идеи
~ ценить своё творчество
~ ходить на свидания
~ обдумывать детали своего дня
~ медитировать, заниматься йогой
~ поднимать себе настроение
~ смеяться до боли в животе
~ слушать себя
~ не винить себя во всём подряд
~ записывать свои мысли
~ верить в себя
~ доверять своим навыкам
~ делать милые селфи
~ собирать себе цветы
~ забывать о своём прошлом и
фокусироваться на настоящем