27 день
В общем день был прекрасным пока не наступил ужин
Утром я вообще не ела, мне было не до этого, я была суперски занята, хотя... я даже не помню что на самом деле я делала, но это не столь важно...
В обед я выпила йогурт и чуть чуть кефира а после я пошла гулять, а точнее мы поехали в магазин за продуктами, и честно мне было совсем не уютно... столько вкусностей которые могут купить, но ты держишь язык за зубами и твои мысли в это время все о еде, и это самое ужасное... Я поняла что походы в магазин для меня это что то ужасное, для меня это как идти в кино на самый страшный ужастик..
В общем мы купили мои любимые по не моей воле хлебцы которые я просто обожаю😭
Ближе к вечеру мы приехали домой, и мои заказали суши😭😭😭 а суши они не каждый день бывают у нас дома и я решила съесть «2 штучки» самые обычные с огурцом и креветкой, и что вы думаете.. на меня напало кп(компульсивное переедание)
Я читала об этом но честно сказать не верила( что о нем говорят: кп - это когда твой мозг отключается и ты не думаешь что происходит первые 30 минут и только потом ты осознаёшь что ты делаешь) следовательно я съела не 2 а намного больше, я даже не знаю сколько, я забыла все, все что я делала эти 20 дней...да, я побежала к своему «другу» унитазу и поспешила вызвать рвоту, иииии нет, нет у меня ни чего не получилось, сколько я не пыталась это сделать у меня этого не получилось... поняла что все в пустую, я пошла выпила слабительное и влила в себя огромное количество воды, просто влила, после этого у меня просто до ужаса болел живот... живот просто капец как надулся как будто я съела целого кабана....
Ладно, сейчас ближе к концу вечера пойду делать свои усиленные тренировки, сделаю все по 2 круга, что бы все калории сожглись, ну в общем да, я по немногу становлюсь психически не здоровой, но это не важно, просто я сделаю все чтобы весить 45 кг, я это сделаю..
Если порой вы начинаете есть, и буквально не можете остановиться — примерно до тех пор, пока не почувствуете невероятную тяжесть в желудке и тошноту — вполне возможно, вы страдаете компульсивным перееданием. В списке расстройств пищевого поведения компульсивное переедание стоит рядом с анорексией и булимией, а это значит, его серьезность нельзя недооценивать.
При этом компульсивное переедание встречается чаще, чем более серьезные расстройства такого плана. Оно характеризуется неконтролируемыми потреблениями пищи, чаще всего не связанными с чувством голода или насыщения. Речь идет о так называемом психологическом голоде, когда мы не просто едим, но «заедаем» стресс, плохое настроение или проблемы на работе.
В подавляющем большинстве случаев компульсивное переедание начинается со строгой диеты и является частью цикла «есть, раскаиваться, повторить». Чем строже диета, тем выше риск срывов за «запрещенные» продукты. А именно эти срывы и следует считать эпизодами компульсивного переедания (когда вы ужинаете стаканом кефира, а в полночь запиваете торт борщом).
Грубо говоря кп это безумное потребление пищи которое в тебя не влезает, а потом ты пискнешь себя таблетками или вызываешь рвоту, что бы все убрать( и если ты делаешь это часто, то вероятно ты болеешь кп...)
Эх всем удачи а я завтра опять ничего не буду пить из вкусненького...