День 3
Привет, сегодня среда 1 августа( конец лета(() но это не так важно. голод проходит, жрать в принципе не охото, но сегодня утром выпила питьевой йогурт примерно в 9, потом сходила в магазин купила супчик, сварила и съела в обед, пока что все)))
Сейчас поужинала выпила йогурт-один стакан, чувствую себя прекрасно❤️💪🏻и естественно не забываю пить воду💦
3/14
Вот ещё несколько советов что бы не есть❤️
1. Запомни, что ты ничего не теряешь. Ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке... и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
2. Деньги, которые могли уйти на еду, трать на косметку, солярий и т.д. Но не на еду, конечно
3. Подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и прочее: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
4. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами
5. Смотри, как едят другие. едят, толстеют. А вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
6. Сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
7. Будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. Поэтому смотри следующий пункт
8. Если хочешь есть, сходи и взвешайся. Может, уже не захочется
9. Найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее 20. Уже совсем не можешь? Что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!
Источник: https://m.babyblog.ru/user/buhi22/3026781 © BabyBlog.ru
Думаю мы сможем💪🏻😌