❄️14.01.19❄️
Понедельник - день тяжёлый...
6 уроков + 2 два репетитора...
Сегодня в школу я взяла сэндвич, но так и не успела съесть его.
В итоге до 16:30 так ничего и не съела. Плохо.
По дороге домой купила на пробу два йогурта «активия». Хоть и жирненькие, но по калориям вполне нормальные.
Когда пришла домой наелась мяса(аааа).
Диеты в таком ритме жизни, сейчас мне придерживаться сложно. Поэтому я учусь Интуитивному Питанию с некоторыми исключениями(-булочки, и -сладости). Стараюсь есть только, когда мне действительно хочется и прекращать есть, когда начинаю переходить черту переедания.
На счёт упражнений. Сегодня не делала (заатра по расписанию должен был быть отдых, но я поменяла его с сегодняшним днём, так как ооочень устала).
НО сегодня в зеркале я заметила более выраженную ТАЛИЮ! Это шок! Может мне и показалось, но по бокам у меня была не просто маленькая впадина, а довольно аккуратный, хоть ещё и «неуверенный» изгиб! Теперь у меня ещё больше мотивации продолжать!
Спасибо и Вам, мои дорогие девочки, которые меня всячески поддерживают!!! Это невероятно мотивирует меня продолжать идти к своей цели!
💕💕💕
❄️Шаги: 7 400
❄️Расстояние: 5.1 км
❄️Вес: пока до конца месяца взвешиваться не хочу, потому что расстраиваюсь... но думаю через неделю точно взвешусь!
И насчёт фитнес-браслета. Меня одна девочка попросила рассказать о своих ощущениях от него. Глава о нём выйдет после четверга, то есть это будет около полутора недель использования)
⭐️⭐️⭐️
❤️❤️❤️
💕💕💕