☁️26.09.18☁️
День для меня начался довольно поздно, я проснулась в 10:30.
Буду сегодня переписывать все конспекты за уроки, которые я пропустила в тетради.
За вчерашний день меня уже прочитали 20 человек, пока это для меня, хоть и небольшая, но хоть какая-то поддержка.
На этой неделе я подготавливаю себя к мысли о похудении, посещении занятий и собственной тренировке. О контроле пищи и всяких таких мелочах. Самое главное начнётся с 1 октября.
Ну, а сейчас я пока только смотрю, как проходит мой обычный день без похудения и тренировок!)
💎ОБ: 92 см.
💎ОТ: 72 см.
💎ОЛ: 53 см.
💎Вес: 55 кг (-200 гр)😂
💎Шаги: 2000
💎Тренировки; нет, болею.
💎Еда:
Завтрак:
• 3 сосисочки «Венские»
111 калорий.
Обед:
• котлета говяжья
• макароны в яйце
291 калорий.
Перекус:
• Мини-кексы 4 штуки
416 калорий.
Ужин:
• 2 сосиски «Венские»
• картошка на пару
170 калорий.
Всего: 987 калорий.
Хотела сегодня немножко поголодать, но видно не судьба сестра уже в обед, когда я пару раз отказалась от еды, сразу сказала, что на сковороде лежит моя порция, которую я обязана съесть...
В остальном я отвлекала себя учёбой, которую пропустила и питьём воды.
Кстати, насчёт воды.
Я полное г... Съела 4 мини-кекса..
