1.04.20 - 4.04.20
69-70 ДЕНЬ
ВЕС 72.2 - 72 кг.
✔ЕГЭ
( Решала математику + немного русского)
71 ДЕНЬ
ВЕС 71.6 кг ( - 400 гр)
11ч. Подъём
✔КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
✔ УБОРКА
Выпила на : 519 ккал
+ немного ржаного хлеба,после киселя ощущения были не очень
72 ДЕНЬ
ВЕС 70.7 ( - 900 гр)
Ощущения просто прекрасные.
9ч. Проснулась
✔ВОДА 2.1л
✔КАЛОРИЙНОСТЬ: 1500 ккал
- блины - в основном
- яичница с зелёным луком - вечером
( Поела,чтобы не сорваться в дальнейшем + калорийность приблизительная,т.к было 1250 + яичница и кофе где-то 250)
- кофе с сахаром - вечером
✔БАНЯ
( Накупалась вдоволь)
✔ЕГЭ + лабораторная работа
( Решала математику + информатика - лаб.раб)
✔+ тренировка на лицо и растяжка на ночь
( Как бы там не было странно,но это всё подготовка к дальнейшему. У меня вопрос. Девчонки,скажите мне: нормально ли то,что после бисакодила жжёт кончик языка? Вот дышишь и жжёт,а также подталкивает и немного болит голова. Для того,чтобы уменьшить жжение нанесла сахар на кончик языка,уж очень неприятно. Я его пью редко,по необходимой потребности)
1ч. Отбой
Спокойной ночки 😙💖
( Также простите,что долго отсутствовала. У меня были просто колоссальные проблемы с нервами, была очень растроена и в один момент взяла и махнула на всё рукой,но к вечеру я пришла в себя,а это самое главное,несмотря на то,что я топчусь на месте,но это было в последний раз. Поэтому теперь цель идти вниз по отношению к весу и вверх по отношению к своей жизни и всё,что с ней связано)