?I will become slim¿ - 22.7-24.7 kg

60 ДЕНЬ

ВЕС 71.7 кг ( + 800 гр )

18000/18000 гр

✔ Вакуум

✔ВОДА 1.5л
❌ПИТАНИЕ 2000 ккал
✔ТРЕНИРОВКА 183 ккал

10ч. Завтрак - 338 ккал
- голубцы - 221 гр

11.45ч. Перекус - 239 ккал
- белый хлеб - 45 гр
- чай с сахаром

20м. Тренировки - 183 ккал

( Какая-то неприятная слабость,резкая сонливость и подташнивающее чувство. Не особо приятно. Бег был бы предпочтительней,но вот погода у нас противостоит всем моим планам,то сильный и холодный ветер 3 дня,то вообще снег выпал вчера. )

15ч. Обед  - 702 ккал
- белый хлеб - 69 гр
- голубец - 150 гр
- каша гречневая - 145 гр
- томатный соус - 22
- чай с сахаром

- белый хлеб с маслом + кофе с сахаром

22ч. Отбой

Спокойной ночки 😚