худею, хз сколько дней до идеала

Привет всем!
Извините , что не написала вчера главу, я очень устала

Не буду писать, что ела и делала эти 2 дня, так как я очень уставшая и сегодня

И так калории за вчерашний день :
928 ккал
Вчера у нас была тренировка по волейболу она длилась 1.5 часа и хорошо по потела и устала, очень! Калорий я вчера много сожгла и была этому очень рада!

Сегоднешний день :

Калории 1019 , потрачено 288 ккал.

Да я ела сегодня много, но не сорвалась ( ну кроме семечек, аххах, но я из съела немного!)

А ещё у меня сегодня месячные начались, поэтому мне сегодня целый день было плохо и больно, а ещё и аппетит, аххахахах. Завтра буду сдерживать себя и не есть так много калорий!

Ну я пошла. Всего хорошего вам! До завтра!