День 👉🏻1👈🏻
Всем привет 🙋🏻♀️. Я давно думала о похудении, но так и не бралась за это дело серьезно 🙂 о чем конечно сожалею. Но не будем о плохом, я взялась за это и верю, что у меня получится ✌🏻Я не нашла такой определенной диеты, которая мне подошла бы, просто исключу мучное и сладкое🙂( не представляю как я буду без сладкого)😢💔
И так:
🌪🌪🌪МОЯ ЦЕЛЬ 5️⃣3️⃣ КГ🌪🌪🌪
Мой вес: 58 кг
Рост: 165 см.
Кто то скажет,ой не так уж и много эти 5 кг,но меня эти 5 кг сильно меняют,и я верю что у меня получится ✌🏻🔥
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥Завтрак : 2 белка, куриных яиц 👍🏻🙂
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟Обед: жареная красная рыба, вы подумаете «жареная» 🤔, да да жареная, но я «обезжирила» её лимоном ✌🏻 я съела 3 куска потому что была очень голодная 🤤😢
🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟Перекус : чай чёрный без сахара, грецкие орехи, финики.🤤
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟Еще один перекус: несколько грецких орешков и тыквенных семечек 🌰, они придают силы 😅
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Ужин: бульон, без хлеба и чуть мяса 🥩👍🏻🤤
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦вода 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 выпила наверное не более 1 литра ☹️✌🏻
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
И так подведём итоги:день выдался не из лучших,ну такой ленивый 🦦 я чуть не сорвалась, сразу в первый же день ☹️ надеюсь завтра будет чуть лучше ✌🏻🌟