День 1. 16.01.18.
Сегодня я проснулась по будильнику в 07:50. На завтрак съела гречневую кашу с молоком. Было, конечно, мало времени, но я сделала лёгкую зарядку. Наклоны вправо-влево с потягиванием 20 раз, приседания 10 раз, разминка мышц спины, разминка плечевых суставов, наклоны вперёд-назад 20 раз и т.д.
Я решила взвеситься сегодня с утра, на голодный желудок, потому что вчера я взвешивалась вечером, после сытного ужина. Ля... Не знаю зачем, ведь так не делают. Вообщем я вешу 52,6. Эта цифра будет моей точкой старта. Окей, поехали.
11:00 - Школьный «обед» представлял собой три ложки щей, чуть-чуть пюре и пол рыбной котлеты. (Простите, но меня заставляют)
14:00 - Лёгкий перекус. Зелёное яблоко. Бутылка воды 0,3 л.
Сегодня школьная физра прошла на улице на лыжах. Это хорошо, ибо я смогла сжечь большее количество калорий, чем на обычной физре. Хоть это и было утомительно. Но блииин, я так поугарала над своим одноклассничком. У него сломалась одна палка и он, двумя руками обхватив целую палку, поставил её между полозей и отталкивался ей. Ну, ляяяя... Это было жутко смешно)))
16:15 -Жопа, это просто жопа. Меня в буквальном смысле НАСИЛЬНО ЗАСТАВИЛИ сожрать ДВЕ котлеты с макаронами!!!! Хотя я вообще жрать не хотела. Вообще ни капельки. Ля, ну как так можно? Взять и испортить мне всё хорошее начало?
Вообщем я решила, что этот день уже просран и терять мне нечего. Достала сокровенную коробку вкусняшек и сожрала конфету. Лёвушка вроде... Помню, как-то мне попалась одна такая без начинки. Было очень грустно(((
Слушайте, а кто-нибудь знает, какие упражнения особо эффективны для сжигания жирка на пузе? Если да, то отпишитесь в комментах, пожалуйста.
Хахах😂😂😂 Я тут в интернете нашла штуку одну. Кароч, если ежедневно мазать жирок йодом, то он постепенно уйдёт. Ля, ну кто мог придумать такую ересь? Слуште, а может рили попробовать? 😂 Ляя... Никогда так не орала...
О, кстати! Совсем забыла сказать. У меня есть наручный шагомер Mi. Он измеряет кол-во шагов, кол-во пройденных км, сожженые калории. Но он учитывает только калории, сожженные при ходьбе. Это печально. Кароч я буду записывать ещё и пройденные шаги. Круто, да?
16:47 - сожрала четверть болгарского перца, три сушки, две помидорки черри, три орешка фундука. Ну не удержалась я, простите. Всё равно терять больше нечего.
На тренировку я забила, ибо повторюсь, день просран.
Вот так вот, как обычно через жопу, прошёл мой несостоявшийся день диеты. Обещаю, что такого разочарования больше не повторится.
Пока, пирожки! Пожелайте мне удачи))🍀
Ваша Вася.