похудение

Приветик😋

Вес~68,6 (+400) потому что на ночь съела 2 тефтели
Короче, с завтрашнего дня я перестаю считать калории так тщательно, буду ориентироваться на каллораж, но не считать каждую крошку, тк скоро я уеду на 3 месяца туда, где не смогу всё высчитывать. Буду ориентироваться на свой организм, ну и не кушать после 18-19:00

Вакуум✅

Съела за сегодня:
Завтрак: пп «тортик) 4 хлебца, йогурт и клубника, собрала слоями и оставила в холодильнике на ночь, получилось нереально вкусно и всего 228 кал. Делала 2 шт, но съела 1

Обед: тефтели с макаронами и молоко 335 кал
Ужин: тефтели с макаронами и соевым соусом не считала калории
Перекус: 1 печенька, ну и пока себе готовила тортик на завтра съела 1 шоколадный блинчик без сахара и ложку йогурта это примерно в 23:00
Итого~ +-1000 думаю
  

Потратила за сегодня:
Около 500 кал

Вода~0,75

В целом, я не очень довольна сегодняшним днём, завтра с новыми силами идём к новым достижениям
Всех люблю, всем отвесов❤️
🍔🍔🍔