похудение

Итак, день 5, прошёл достаточно хорошо

Питание:
Завтрак: сырники
Перекус: смузи
Обед: плов с индейкой
Ужин: рыбка с овощами

Ну и по закону подлости вечером шаурма и немного сока с орешками.
Хех
Не думаю что это скажется на весе, так как питание правильное и нету резкого скачка в кг.
В понедельник узнаем, где отложилась эта шаурма😂
Из упражнений, волейбол.

Итог по калориям:~1500-1600
Вода: 200мл (опять мало, не могу её пить)

Ладненько, всех люблю, всем отвесов ❤️🍒