похудение

Доброе утро, вес 68,8 (-600г)
Ела сегодня очень много
В 12 макароны с курицей карри салат
Чуть позже банан с клубникой макала в сметану с сахаром
Тарелка супа с щавелем
И ну очень много торта наполеона
Вечером пачка сухариков и чипсов
Ела с 12:00 до 20:00
Ну вот проверим, потому что говорят в интервальном голодании можно есть всё что хочешь, посмотрим, будет ли завтра привес😂

Потратила за день ~ 251 кал

Взвешиваться не буду где-то неделю, чтобы посмотреть на результат.

Нужно ли писать каждый день что я ем, как себя чувствую или лучше в конце недели подвести итоги, замеры и т.д?

Всех люблю, всем отвесов❤️