похудение

Ну что ж попробуем сегодня питание до 12, сейчас 6 утра и на завтрак у меня 3 киви и вареники примерно 333 ккал
Сегодня я опять начала делать Тренировки в трёх приложениях
Потратила за утреннюю тренировку

Боже мой, потренила, аж на душе легче стало
В 10 съела суп примерно 150 ккал
И в 12:20 примерно мороженое 210 ккал
Потом забыла и откусила у дедушки кусок бутерброда, вот один раз укусила, прожевала и вспомнила что на диете😂😂
Я очень надеюсь что сегодня не сорвусь🤞🏻
Если что-то произойдёт я напишу
Господи, помоги нам не сорваться🙏🏻
Ааа, забыла сказать, за сегодня съела (пока)
693 ккал (это без того укушенного бутерброда)
И потрачено (без шагов, только упражнения) 214 ккал
Пока собой очень довольна😊♥️
Ну я не считаю это срывом, просто добрала до 900-1000 ккал просто сразу очень тяжело, завтра уже сажусь на питание до 12.
До завтра❤️