16.08.2019
Хмм...
Зашибись утро! Кд-привес, все дела)
71,1 обожаю!!
Я конечно расстроилась, но заедать горе не собираюсь. Понимаю что это нормально. Но мне капец как обидно. Ладно едем дальше...
6:54 иду держать планку 5/30
-71ккал
Завтрак у меня как обычно самый калорийный
Малэнкий кусочек торта, даже 100 г нету 232 ккал
2 бутерброда с икрой 177 ккал
На обед 2 перчика фаршированных 228 ккал
Срыв...
сожрала пол шоколадки 280 ккал
Вафли 424 ккал
Энергетик 235 ккал
Сникерс 97 ккал
Итого 1672!!!!!!!!!! Ахиреть просто, как же я жалею об этом😭
Пока не поздно, сейчас буду делать тренировку до посинения пока не сожгу калории которые нажрала
Танцевала сегодня, сожгла 271 ккал
9000 шагов -397 ккал
Сейчас ещё потреню и норм будет
23:23 закончила первую Тренировку -202 ккал
Сейчас начну 5/30 пресс
Я начинаю чувствовать что моё тело становится сильнее потому что раньше многие упражнения давались мне с трудом, а сейчас они кажутся лёгкими)) а ещё, у меня до сих пор не собран чемодан 😂👌🏼
Закончила 2 тренировку -101ккал
Сейчас соберу чемодан
4:52 и я закончила. Спать уже наверное не буду, посплю в самолёте