похудение

Сейчас 23:54 и я после сегодняшней обжираловки готовлюсь завтра начать худеть.
Начало:
Вес 73,8 кг
Рост 168 см
Грудь 96
Талия 80
Бёдра 107
Бедро 67
Стыдно конечно, но без этого никак)
Не хочу сидеть на диетах, т.к потом всё возвращается, как говорится за всё надо платить...
Решила сидеть на дефиците калорий и спорте, надеюсь всё получится
Кст цели:
90-60-90😂🤞🏻
55-60 кг
Ну что, поехали!