4 .День четвертый
Встала как обычно , первым делом я пошла на кухню за кофе с мороженым .Так вот хотела посоветовать , всю жидкость по возможности нужно пить из трубочки , так мы быстрее насыщаемся и на больший промежуток времени . Убралась в комнате и мы с отцом поехали по делам .
Снова школа , какое же это скучное место ! Нескем поговорить о наболевшем , ненавистные уроки и учителя которые меня на дух не переносят . И есть только три подруги , но и с ними не поговоришь потому что они не знают , кто такая Ана . И от этого становиться грустно , не с кем поделиться мыслями , собственно из-за этого я и начала этот дневник.
Уроки закончились , сейчас доеду до дома и выпью холодного кофе.
Пока шла до дома , стянула с Инкасатора шапку и спрятала её себе за пазуху. Около получаса он за мной бегал , пока я всё-таки её не отдала , при этом обозвал меня наглой мордой .Но было весело )
Я пришла домой , матери нет , сестра в школе ещё .Сейчас переоденусь и налью себе кофе . Настроение взять и начать рисовать , но сначала уборка...
Мамы не будет до шести вечера , ура!!! Я смогу по рисовать , почитать и принять холодный душ.
И так я убрала дом , приготовила запеканку .Съела нутеллу на -137 ккал , ветчина 13 ккал , оливка 5 ккал, креветки -4 ккал , пицца-137
ккал ,выпила томатный сок-162 ккал и айран-40 ккал (советую всем его пить , он полезен и ккал от 16 до 25 на 100 гр + голод уталяет ). Кстати я решила на какую диету сяду -ABC .
Сегодня уже 1 день , думаю отсижу её .
И так я вышла из ледяного душа , убралась , приготовила еду , что я забыла ? Ах , да ... пойду делать эскизы , а если получиться хоть что-то , то скину сюда.
Я дорисовала
И так за день я съела твёрдой пищи на 397 ккал , а жидкости на 202 ккал , того 499 ккал